Ergonomisches (Heim-)Arbeiten. Ein Konzept, das man immer häufiger hört. Doch was genau ist ergonomisches (Heim-)Arbeiten? Und warum ist es so wichtig? Eine angenehme Arbeitsumgebung, in der Sie produktiv arbeiten können, hängt von der Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes ab. Selbstverständlich kann der Arbeitsplatz nicht mit Standardmöbeln ausgestattet werden. Denn ist man wirklich so produktiv, wenn man am Tisch auf einem normalen Esszimmerstuhl arbeitet? Wahrscheinlich nicht. Ein ordentlicher Arbeitsplatz muss verschiedene Standards erfüllen. Welche Standards das genau sind, können Sie weiter unten nachlesen.
Ein inspirierender Arbeitsplatz
Ein guter Arbeitsplatz ist ein inspirierender Arbeitsplatz. Sie werden ermutigt, mit guter Laune an die Arbeit zu gehen und Ihren Arbeitstag zu beginnen. Bei der Einrichtung Ihres idealen Arbeitsplatzes ist es wichtig, einige Punkte zu beachten. Denken Sie an ausreichend (Tageslicht) und Farben, die Ihnen ein gutes Gefühl vermitteln. Oft wirken Naturfarben mit einem auffälligen Farbakzent hier und da besser als nur graue Wände. Schaffen Sie Atmosphäre, indem Sie Pflanzen aufstellen, Bilder aufhängen und das Büro mit Accessoires dekorieren.
Holen Sie sich einen ergonomischen Schreibtisch
Sowohl zu Hause als auch im Büro ist ein ergonomischer Schreibtisch unerlässlich, um einen Arbeitsplatz zu schaffen, an dem Sie produktiv arbeiten können. Der Esstisch eignet sich oft nicht zum stundenlangen Arbeiten und auch herkömmliche Schreibtische sind nicht immer die beste Wahl für den (Heim-)Arbeitsplatz. Ein ergonomischer Schreibtisch sorgt dafür, dass Sie in der richtigen Arbeitsposition sitzen und Ihre Arme richtig auf dem Schreibtisch aufliegen. Unsere ergonomischen Sitz-Steh-Schreibtische lassen sich auf die ideale Höhe einstellen, sodass Sie automatisch die richtige Arbeitshaltung einnehmen.
Wählen Sie einen verstellbaren Bürostuhl
Jeder Körper ist anders. Dadurch ist es nahezu unmöglich, einen Bürostuhl zu entwickeln, der jedem verantwortungsvolles Arbeiten ermöglicht. Glücklicherweise bieten wir Ihnen eine große Auswahl an verstellbaren Bürostühlen . Diese Bürostühle lassen sich von den Armlehnen bis zur Rückenlehne ganz nach Ihren Wünschen anpassen. Dadurch bleibt Ihre Sitzhaltung stets aktiv und Schmerzen in Armen, Beinen, Rücken oder Nacken werden vorgebeugt.
Achten Sie auf Ihren Bildschirm
Der ideale Arbeitsplatz hört nicht bei einem ergonomischen Schreibtisch und einem verstellbaren Bürostuhl auf. Sie sollten auch Ihrem Bildschirm etwas Aufmerksamkeit schenken. Befindet sich Ihr Bildschirm – egal ob Einzelmonitor oder Laptop – nicht in der richtigen Höhe, kann es schnell zu Beschwerden, beispielsweise im Nackenbereich, kommen. Ihr Bildschirm sollte immer auf einer guten Höhe sein. Durch diese gute Höhe können Sie in einem idealen Betrachtungswinkel auf Ihren Bildschirm blicken. Unsere Monitorständer bieten hier Abhilfe. Dank eines Monitorständers müssen Sie nicht mehr gebückt arbeiten, sondern sitzen immer aufrecht. Kein Platz für einen Monitorständer? Dann probieren Sie doch mal einen unserer Monitorarme aus, den Sie an Ihrem Schreibtisch befestigen können.
Achten Sie auf Ihre Haltung
Eine korrekte Arbeitshaltung bei der Arbeit zu Hause oder im Büro sorgt für eine bessere geistige und körperliche Gesundheit des Körpers. Sitzendes Arbeiten stellt für den Körper oft eine große Belastung dar, weshalb es ratsam ist, die Arbeitsposition regelmäßig zu wechseln. Stehen Sie gelegentlich auf, indem Sie Ihren Sitz-Steh-Schreibtisch hochstellen, oder machen Sie einen Spaziergang. Sie können sich einen Kaffee oder Tee holen oder an die frische Luft gehen. Machen Sie wenigstens etwas anderes als Sitzen. Durch die Distanzierung steigern Sie zudem Ihre Produktivität, was Ihren Arbeitstag letztlich deutlich produktiver macht!
